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anticancer, antiinflamatorio, ayurveda

Cómo dormir bien

MENOS SUEÑO, MÁS ESTRÉS

¿Cómo dormir bien…?

Cada vez estamos más estresados, más tensos, agobiados, deprimidos y con un montón de problemas de salud, por lo que cada vez dormimos menos, tomamos más estimulantes (café, alcohol, tabaco, chocolate, azúcar…) y todo esto alimenta el círculo vicioso: estrés-cansancio-falta de sueño… Read More

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