¿Cómo dormir bien…?
Cada vez estamos más estresados, más tensos, agobiados, deprimidos y con un montón de problemas de salud, por lo que cada vez dormimos menos, tomamos más estimulantes (café, alcohol, tabaco, chocolate, azúcar…) y todo esto alimenta el círculo vicioso: estrés-cansancio-falta de sueño… Read More
Batch Cooking es un anglicismo que significa “cocinar por lotes” y consiste en dedicar unas horas a la elaboración del menú para toda la semana, Read More
Durante 21 días llevaremos una alimentación basada en alimentos de origen vegetal, es decir libre de productos animales (carnes, pescados, huevos y lácteos).
Todas las recetas de mi libro Programa Crudivegano 21 días EAT ME RAW son 100% crudas, pero tienes la opción de agregar ingredientes cocinados Read More
El final del verano es una época ideal para depurar el cuerpo, pues según la Medicina Ayurvédica durante la estación más calida del año tiene lugar el aumento del dosha Pitta, que representa los elementos fuego y agua. Read More
No sabes lo emocionada que estoy de poder por fin anunciar el proyecto en el que llevo meses trabajando… Me hace muchísima ilusión compartirlo contigo, ya que casi seguro que te encantará. Read More
¡Felicidades por haberlo conseguido! Espero que hayas disfrutado del Detox Ayurvédico Primaveral tanto como yo y te haya ayudado a limpiar tu cuerpo y a mejorar tu salud.
Ojalá que este Detox Ayurvédico te haya servido para motivarte a llevar una vida más sana y de ahora en adelante Read More
