Este ebook contiene información básica sobre alimentación ayurvédica y muchas recetas veganas saludables de Oriente y Occidente para comer según tu constitución física.

Determina tu constitución (dosha) según la Medicina Ayurvédica, mediante el test Prakruti y descubre qué alimentos mantienen el equilibrio de tu cuerpo, mente y emociones para tener una salud óptima.

Este ebook de Alimentación Ayurvédica incluye información básica sobre los doshas y los fundamentos de la alimentación ayurvédica, recomendaciones para tener una mejor salud, listas de alimentos para cada uno de los tres doshas (vata, pitta y kapha), más de 90 recetas de desayunos, ensaladas, cremas y sopas vegetales, platos calientes, tés, bebidas calientes y postres para cada tipo de constitución y ¡mucho más…!