Recetas Keto Veganas y Vegetarianas

Recetas Veganas, Crudiveganas y Vegetarianas bajas en carbohidratos.

Descubre los principios de la dieta cetogénica, sus beneficios, indicaciones y recomendaciones para seguirla y evitar síntomas secundarios indeseados.

Este ebook incluye información teórica sobre la dieta cetogénica, listas de alimentos bajos en carbohidratos y mas de 120 recetas de desayunos, snacks, cremas y sopas vegetales, ensaladas, platos calientes, tés, bebidas calientes y deliciosos y saludables postres.

Las recetas vegetarianas incluyen huevo y/o ghee, pero en muchas de ellas se pueden sustituir por otro ingrediente, por lo que gran parte de las recetas son veganas y algunas crudiveganas.

Este eBook contiene algunas recetas sencillas y rápidas de preparar y otras que requieren un mayor tiempo de elaboración por contener más componentes cómo salsas, quesos veganos o masas de pan tipo chapati, tortillas mexicanas o base de pizza. ¡Estoy segura de que estas recetas keto no te dejarán indiferente!

Cocina Ayurvédica para el día a día

Recetas Veganas de Oriente y Occidente para comer según tu dosha.

Determina tu constitución según la Medicina Ayurvédica, mediante el test Prakruti y descubre qué alimentos mantienen el equilibrio de tu cuerpo, mente y emociones para tener una salud óptima.

Este ebook incluye información básica sobre los doshas, recomendaciones para tener una mejor salud, más de 90 recetas de desayunos, ensaladas, cremas y sopas vegetales, platos calientes, tés, bebidas calientes, postres, y mucho más…!

Zumos y Batidos Anticáncer

Saludables y deliciosas recetas de zumos, batidos y otras bebidas de frutas y vegetales con poderes anticáncer.

Conoce las propiedades anticancerígenas de los alimentos de la naturaleza y aprende a crear sabrosas bebidas muy ricas en nutrientes, bajas en azúcar, alcalinizantes, depurativas y antioxidantes, que ayudarán a tu cuerpo a prevenir y a tratar el cáncer y otras enfermedades, al regular el sistema inmune y potenciar la capacidad de autosanación del cuerpo humano.

Batidos para desayunar

Incluye un programa nutricional para 10 días y 20 saludables recetas con sus respectivos vídeos YouTube.

Este eBook no es sólo un libro de recetas de batidos, ¡es mucho más!

En la primera parte del libro te comparto información acerca de las propiedades de los batidos, así como otra información relevante que te será de utilidad en tu día a día a la hora de preparar tus smoothies.

Además, te propongo un plan nutricional de 10 días, fácil de seguir y muy divertido que te ayudará a tener unos hábitos alimentarios más saludables.

Al final del eBook encontrarás una serie de recetas-regalo que endulzarán tu paladar y tu vida.

¡Cambia tu vida en pocos días y sin esfuerzo!

Recetas Veganas para los Peques

Divertidas y sabrosas recetas para los peques y no tan peques + Respuestas a preguntas frecuentes: ¿De dónde obtengo el calcio, el hierro y las proteínas en la alimentación vegana?, ¿Necesito comer productos animales? etc.

En este Ebook encontrarás más de 50 recetas veganas de desayunos, meriendas, snacks y aperitivos, comidas y cenas, bebidas y refrescos y postres. Son recetas sencillas, muy bonitas y deliciosas, que gustan a todo el mundo.

Cocina con tus hijos o deja que ellos mismos preparen sus comidas. Disfruta con ellos de la experiencia de cocinar alimentos vivos de la tierra y crear platos llenos de color y sabor.

Recetas para dos

Recetas veganas para disfrutar con tus seres más queridos.

En este Ebook encontrarás 40 recetas veganas de desayunos, comidas y cenas, snacks y refrescos para compartir con tu pareja, amigos o familiares. Las recetas de esto libro son muy especiales para mi y por eso quiero compartirlas contigo. Son recetas saludables, sabrosas, divertidas y diferentes que puedes disfrutar todos los días de la semana, sólo o en compañía.

Cocina con tus hijos o deja que ellos mismos preparen sus comidas. Disfruta con ellos de la experiencia de cocinar alimentos vivos de la tierra y crear platos llenos de color y sabor.

Recetas Otoñales (Saludables y Veganas)

Disfruta de deliciosas recetas que calentarán tu cuerpo durante las frías estaciones el año.

En este Ebook encontrarás más de 50 recetas otoñales de desayunos, cremas y sopas, platos y bebidas calientes y postres, hechos con productos de la tierra, locales y de temporada.

Chips & Dips (versión española)

Saludables Aperitivos y Tentempiés Veganos. Reinventando los Snacks

¿Te gusta tomar el aperitivo y picar entre horas pero no encuentras opciones saludables? ¡Este libro cambiará por completo tu visión del Snack! Ahora puedes disfrutar de salsas, quesos veganos, crackers y tus dulces favoritos sin sentirte culpable por ingerir alimentos sin valor nutritivo y ricos en calorías vacías.

Numerosos estudios demuestran que una dieta a base de productos orgánicos y sin procesar puede hacer milagros con nuestra salud.

No obstante, mucha gente piensa que para comer saludable se necesita invertir mucho tiempo en la cocina y dinero en la compra.

Con este libro descubrirás que puedes hacer recetas sencillas, con pocos y económicos ingredientes, libres de gluten y productos de origen animal.

Encuentra deliciosas recetas de chips y dips veganos y crudiveganos, llenos de color y sabor que alegrarán tu día. ¡Cambia tu idea del snack y dipea sin parar!

5 Consejos que Cambiarán tu Vida

Recomendaciones y Recetas que te ayudarán a llevar una vida más sana

En este pequeño manual de vida, propongo útiles consejos basados en mi experiencia personal que te ayudarán a incorporar buenos hábitos en tu rutina diaria, para que tu vida sea rica y plena.

También he incluido algunas de mis recetas veganas favoritas (bebidas, desayunos y meriendas, comidas y cenas) para que pongas un poco de salsa en tu cocina.

¡Mejora tu salud y bienestar en pocos días y sin esfuerzo!

8 Consejos para Viajar Vegano

Recomendaciones para disfrutar de tu viaje vegano al máximo.

En este eBook te doy consejos que a mi me son de mucha utilidad cuando viajo. Poniendo en práctica estos truquitos ya no tendrás que preocuparte más por tu comida en el avión o en el país de destino.

Aliños y Salsas

Deliciosas y divertidas recetas de aliños y salsas para enriquecer tus platos y tu paladar.

¡Da vida a tus ensaladas con deliciosos y coloridos aliños y alegra tus platos con sabrosas salsas fuera de lo común! Con estas salsas y aliños tus saludables platos ya no serán nunca más aburridos ni monótonos.

Programa Crudivegano 21 días EAT ME RAW (libro emn papel)

¿Quieres perder peso y mantenerlo deficientemente sin tener que seguir aburridas y restrictivas dietas? 

¿Te han diagnosticado una enfermedad y sabes que la alimentación juega un rol muy importante en el proceso de autocuración del cuerpo? 

¿Te despiertas cansado y sin ganas de hacer nada y necesitas tomar café para activarte?  

¿Últimamente tus digestiones son lentas y pesadas y no tienes mucho apetito? 

¿Sientes que necesitas depurar tu organismo pero no sabes como hacerlo? 

Si has respondido afirmativamente a una o más de las preguntas anteriores, ¡este libro es para ti!

El programa Eat me raw te ayudará a conseguir tus objetivos de salud en solo 21 días de forma fácil y amena: adelgaza, depura tu cuerpo, mejora tu digestión y cuida tu salud. Siéntete radiante, rebosante de energía y vitalidad.  

Todas las recetas del programa están llenas de vida y de color, te nutrirán por dentro y por fuera, te permitirán desintoxicar tu cuerpo y equilibrarán tu mente y tus emociones. 

En esta obra encontrarás: 

– Más de 100 deliciosas recetas crudiveganas de elaboración fácil y rápida. 
– Una tabla de alimentos básicos para la alimentación crudivegana. 
– Técnicas detalladas de remojo, germinación y deshidratación. 
– Indicaciones sobre cómo combinar alimentos. 
– Recomendaciones para hacer la compra y adoptar gradualmente un estilo de vida más saludable. 
– Un menú para 21 días con recetas de desayunos, comidas, cenas, postres y snacks dulces y salados. 
– Una guía detallada para que aprendas a depurar tu cuerpo con líquidos. 
– ¡Y mucho más!