¡Empezamos la semana 2 del Reto 21 días vegano! Cuéntame en los comentarios de este artículo como te sentiste la semana pasada… qué efectos sentiste a nivel físico, mental y emocional, si has perdido peso, si te sientes con más energía o por el contrario estás más cansada… Read More
¿Verdad que no te sorprendes al escuchar que llevar una alimentación saludable es fundamental para prevenir enfermedades?
Pero, ¿que te parece si te digo que no basta con comer muchos vegetales, legumbres, cereales integrales, etc. ya que si cocinas estos alimentos de forma incorrecta es como no consumirlos en absoluto? Alucinas pepinillos, ¿no? Yo me enteré hace apenas unos meses de esto Read More
No sabes lo emocionada que estoy de poder por fin anunciar el proyecto en el que llevo meses trabajando… Me hace muchísima ilusión compartirlo contigo, ya que casi seguro que te encantará. Read More
Hoy quiero hablarte del tradicional masaje ayurvédico conocido como Abhyanga, el cual consiste en un masaje de cuerpo entero con aceite. Puedes recibir Abhyanga como terapia ayurvédica o hacértelo tu mismo como parte de tu rutina diaria (Dinacharya). Read More
El masaje ayurvédico Abhyanga es una práctica ancestral usada en la Medicina Ayurvédica desde hace más de 5.000 años, que consiste en un masaje de cuerpo entero con abundante aceite. El aceite utilizado en Abhyanga suele estar medicado con diferentes hierbas para tratar distintas condiciones físicas, mentales y emocionales. Read More
Tal y como expliqué en el post anterior, si hacemos tres comidas al día, en lugar de dos, tal y como recomienda la ayurveda, la comida del medio día debería de ser la más importante del día y la más contundente, ya que entre las 11.00AM y las 2.00PM es cuando Read More
