Como ya sabes es importantísimo depurar el cuerpo varias veces al año, coincidiendo con el cambio de estación. Según la Medicina Ayurvédica durante el verano aumenta el dosha el Pitta (el elemento fuego en el cuerpo), por lo que al principio del otoño Read More
El BUNDLE DE CRECIMIENTO PERSONAL dejará de estar disponible en solo 3 días. En este Pack de 75 cursos y ebooks hay absolutamente de todo! Cursos de alimentación y vida sana, organización, maternidad, yoga, meditación, emprendimiento y mucho más! Read More
Hoy quiero hablarte del tradicional masaje ayurvédico conocido como Abhyanga, el cual consiste en un masaje de cuerpo entero con aceite. Puedes recibir Abhyanga como terapia ayurvédica o hacértelo tu mismo como parte de tu rutina diaria (Dinacharya). Read More
Tal y como expliqué en el post anterior, si hacemos tres comidas al día, en lugar de dos, tal y como recomienda la ayurveda, la comida del medio día debería de ser la más importante del día y la más contundente, ya que entre las 11.00AM y las 2.00PM es cuando Read More
¡Empezamos la semana 2 del Detox Ayurvédico 21 días! Cuéntame en los comentarios de este artículo como te sentiste la semana pasada… qué efectos sentiste a nivel físico, mental y emocional, si has perdido peso, si te sientes con más energía o por el contrario estás más cansada… Read More
¿Verdad que no te sorprendes al escuchar que llevar una alimentación saludable es fundamental para prevenir enfermedades?
Pero, ¿que te parece si te digo que no basta con comer muchos vegetales, legumbres, cereales integrales, etc. ya que si cocinas estos alimentos de forma incorrecta es como no consumirlos en absoluto? Alucinas pepinillos, ¿no? Yo me enteré hace apenas unos meses de esto Read More
