¿Cómo dormir bien…?
Cada vez estamos más estresados, más tensos, agobiados, deprimidos y con un montón de problemas de salud, por lo que cada vez dormimos menos, tomamos más estimulantes (café, alcohol, tabaco, chocolate, azúcar…) y todo esto alimenta el círculo vicioso: estrés-cansancio-falta de sueño… Read More
Hay alimentos que en su naturaleza contienen vitaminas, antioxidantes y otros micro y macro nutrientes que permiten a las células obtener energía para llevar a cabo las funciones del metabolismo y Read More
El final del verano es una época ideal para depurar el cuerpo, pues según la Medicina Ayurvédica durante la estación más calida del año tiene lugar el aumento del dosha Pitta, que representa los elementos fuego y agua. Read More
¿Verdad que no te sorprendes al escuchar que llevar una alimentación saludable es fundamental para prevenir enfermedades?
Pero, ¿que te parece si te digo que no basta con comer muchos vegetales, legumbres, cereales integrales, etc. ya que si cocinas estos alimentos de forma incorrecta es como no consumirlos en absoluto? Alucinas pepinillos, ¿no? Yo me enteré hace apenas unos meses de esto Read More
No sabes lo emocionada que estoy de poder por fin anunciar el proyecto en el que llevo meses trabajando… Me hace muchísima ilusión compartirlo contigo, ya que casi seguro que te encantará. Read More
