La primavera ya está aquí y es tiempo de renovación, de soltar, de dar paso a lo nuevo y dejar de lado lo viejo, lo que ya no nos sirve. La primavera es la perfecta estación del año para depurar, Read More
¿Cómo dormir bien…?
Cada vez estamos más estresados, más tensos, agobiados, deprimidos y con un montón de problemas de salud, por lo que cada vez dormimos menos, tomamos más estimulantes (café, alcohol, tabaco, chocolate, azúcar…) y todo esto alimenta el círculo vicioso: estrés-cansancio-falta de sueño… Read More
Hay alimentos que en su naturaleza contienen vitaminas, antioxidantes y otros micro y macro nutrientes que permiten a las células obtener energía para llevar a cabo las funciones del metabolismo y Read More
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